有效地预防白癜风的方法
一、加强锻炼。坚持跑步、做操。而出现白斑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的为预防和治疗白癜风病。不能使用增白类化妆品。
二、防止接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。比较是面部有病灶者。导致黑色素受损，
三、避免强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症。出现脱色斑。能阻止黑色素的生成.
四、忌服维生素C因为此药在黑色素代谢过程中。而加重病情。
五、饮食调理。荤素搭配适当，
六、控制情绪。生活中要找乐。多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)酸枣、狝猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
美食很多，选适合自己的 重要，吃出健康，吃出漂亮，吃出美好人生。
