白癜风是一种色素脱失的皮肤疾病，的特点就是易诊断难治疗，而且发病部位不确定，常病发与日常暴露部位，虽然大多数老年人对于外貌并不是很重视，但是对于极度缺乏安全感的老年来说，心理上的打击是致命的，所以白癜风病前的防范很重要，那么，老年人吃哪些食物可以预防白癜风?石家庄远大白癜风医院的专家为大家介绍。
老年人吃哪些食物能预防白癜风?
1、日常饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，含维生素C丰富的水果如桔子、橙子、柚子、西红柿、狝猴桃、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑豆、黑芝麻、核桃、豆制品及动物肝脏等对防止白癜风有利。
2、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉，动物肝脏，蛋，酸奶，新奇蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等，豆制品，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒，而维生素C能中断黑色素的合成，从而制止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，狝猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。
3、 在日常生活中要适当地多吃一些富含天然微量元素的食物。白癜风患者由于血液和白斑部位由于缺乏某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢导致白癜风。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。这样就不会出现由于长期微量元素的缺乏而导致白癜风。
以上就是老年人吃哪些食物可以预防白癜风的详细介绍，专家表示老年人在日常生活中一定要注意睡眠，多参加户外运动，提高免疫力，这样才能杜绝白癜风的降临。》》》推荐阅读：白癜风治疗可以中途停止吗?
