青少年也是白癜风的高发人群，因此对于白斑的预防工作，对于青少年来说是一个非常重要的课题。那么青少年如何做好白癜风的预防工作呢?
一、注意饮食调理，病从口入
青少年患白癜风，其中有一个很重要的原因是饮食的问题。临床上许多青少年白癜风患者，大部分都有偏食的习惯，有的只吃肉食不吃素食;有的只吃素食不吃荤菜。现在父母都很忙，没法顾及孩子的饮食，多数是在外面匆匆忙忙买点自己喜欢喝的或吃的零食。有些孩子的中午饭也是各色饮料和零食，缺乏营养搭配。而机体内的铜和锌、钙等元素出现了偏差，这些元素在皮肤色素形成的过程中也很重要，是许多酶合成的重要参与者，如微量元素不够或缺乏，产生色素的工厂就“停摆”，无形中在自己的皮肤上添上了白斑。
二、加强自身修养，保持平稳的心绪
青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。
三、减少接触有害物质
蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农饕等有害物质。不食用重金属盐超标食品;不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动;长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。
青少年白癜风患者可在医生的建议下，做微量元素和免疫全套等检测。纠正偏食习惯，注意营养均衡，少喝碳酸、可乐和橙汁等饮料，少进食含维生素C丰富的食物，多进补一些含色素的蔬菜和黑豆之类黑色食品，多进行室外活动。家长也不要着急，只要综合平衡各方面影响因素，早期积极治疗，很多学生的白癜风是可以有效控制的。
以上就是对问题的分析，希望可以对您有所帮助。白癜风这种疾病在临床上有相似的疾病，容易出现混淆，所以对皮肤上的白斑要进行确诊，再治疗，这样可以有效避免误诊误治，治疗白癜风的时候一定要选择好治疗方法，针对性治疗。
