如何增加黑色素?很多患者都了解白癜风是一种色素脱失性皮肤疾病，那么患者该如何增减黑色素呢?如何摆脱白斑的困扰呢?石家庄远大白癜风医院专家告诉患者除了使用药物增加黑色素外患者可以通过食物增加黑色素，那么如何通过饮食增加黑色素呢?推荐阅读》》》》》》核桃皮能治白癜风吗
首先，多吃富含酪氨酸酶食物 黑色素是由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。
其次，少吃含维生素C丰富的食物 因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等。
后，少吃富含谷胱甘肽食物的摄入 近年来经医学发现表明，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等，另外不宜抽烟喝酒，否则会使病情加重。
以上是关于如何增加黑色素的介绍，大家应该有所了解了，专家建议患者除了注意日常饮食以外，要到专业的医院进行系统化的治疗，才能有效摆脱白癜风的困扰。
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