对于白癜风的治疗，除了接受正规的治疗之外，对于心态的调节和饮食也是相当重要的两方面，保持一颗乐观向上的心态和科学规律的饮食习惯是白癜风得以尽快恢复的保障。那么该从心态和饮食两方面摆脱白癜风呢？ 》》》扩展阅读：使用遮盖霜对白癜风的治疗有影响吗
从心态和饮食两方面摆脱白癜风
在治疗过程中，心态是十分重要的，因为如果患者的精神状态良好，就可以分泌一种有益的激素酶和乙酰胆碱，这两种物质能够调节血液的流量、精神细胞的兴奋点，将其达到较高的状态，保持饱满的激情和状态，对人体的健康能够起到十分有效的推进作用，有利于身体的健康，相对的，如果精神长期处于紧张的状态，终日郁闷忧伤，或者心情处于过度紧张的状态，会造成机体过量分泌肾上腺素，而这种物质对黑色素的正常生成代谢有着不可小觑的阻抑作用，所以无论是为了白癜风的尽早恢复还是保证自己快乐的生活都希望患者能够以一颗乐观的心态去面对白癜风。
另外，我们知道，黑色素的合成是离不开酪氨酸和酪氨酸酶的，两者缺一不可，缺少这其中任何一种都无法保证黑色素的正常形成，从而就导致人们的肤色变白。所以这两种物质对于黑色素的形成至关重要，其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的，而酪氨酸酶虽然是在人体内合成，但其活性又与某些金属元素有关，如铜、锌、铁等。所以当人体内缺少这些元素时相对的酪氨酸酶的活性就会明显降低，从而阻碍了黑色素的代谢导致病变。
这就需要患者要在饮食方面一定要均衡摄入，千万不要偏食或者进行不卫生的饮食，多吃些瘦肉(牛肉、猪肉等)、各种动物的内脏(肝、肾等)、牛奶、蛋、新鲜蔬菜、豆类(豆制品、嫩青豆、黄豆、扁豆、豆腐干等)、花生、黑芝麻和核桃这些富含酪氨酸与矿物质的食物，对白癜风的辅助治疗能起到的效果，相反，要少吃富含维生素C的食品比如：鲜枣、山楂、樱桃、狝猴桃、柚子等。 忌吃的食物除了大量含有维生素C的食物尽量少吃或者不吃以外，草酸也是不宜摄入的，其中菠菜就含有草酸，草酸能和人体血液中的化学物质发生作用，有促进白癜风形成的作用。因此，菠菜是阻碍治疗、扩大病状、加重病情、使病变长期不能痊愈、反反复复发病的的因素之一。 另外，根据临床经验来看，吃过酸、过辣，以及鸡、虾、蟹、蒜、鱼、虾、羊肉等等所谓“刺激性食物”都不利于身体的恢复。在平时的生活中，远离烟酒，而上述提到含铜、铁等微量元素多的的食物，比如芹菜、猪肝、黑芝麻等可适当多吃。
以上就是对从心态和饮食两方面摆脱白癜风的介绍就到这里，保持一颗乐观向上的心态和科学健康的饮食对于白癜风的康复意义重大。
